Підтримка ментального здоров’я

У сучасному світі професійне вигорання стало поширеною проблемою, яка впливає на фізичний, емоційний та ментальний стан працівників. Це явище не лише знижує продуктивність, але й може серйозно зашкодити здоров’ю. Щоб запобігти такому виснаженню, слід застосовувати профілактичні дії щодо подолання зазначеного симптому.

Так, 27 березня поточного року психологи громадської організації “10 квітня” провели психологічний тренінг на тему “Підтримка ментального здоров’я та запобігання професійному вигоранню” для колективу Головного управління Пенсійного фонду України в Херсонській області.

Учасники заходу дізналися про ознаки емоційного вигорання, техніки та вправи для зняття емоційної напруги, способи простішого ставлення до конфліктів на роботі, а також як прагнути до самовдосконалення без шкоди для емоційного стану.