Обережно: ожеледиця!

З приходом зими відбувається зростання травматизму від ожеледиці, яка утворюється внаслідок випадання природних опадів (сніг, дощ) та коливання температури повітря.

Задля уникнення травматизму під час пересування при ожеледиці необхідно дотримуватися простих рекомендацій:

• використовуйте взуття з гумовим протектором підошви на найнижчих підборах;

• використовуйте для взуття додаткові засоби безпеки проти ковзання “Льодоступи”;

• пересувайтеся не поспішаючи, дрібними кроками, наступаючи на всю підошву, не піднімаючи високо ноги;

• не тримайте руки в кишенях;

• носіть головні убори, вони зможуть пом’якшити падіння на потилицю;

• при можливості відмовтеся від верхнього одягу надмірної довжини, щоб не закривати огляд простору під ногами;

• обирайте найбезпечніший маршрут свого пересування, використовуючи тротуари, очищені від снігу та посипані піском й іншою сумішшю;

• оминайте пагорби зі снігу, круті підйоми (спуски);

• при спуску по обмерзлих сходинках міцно тримайтеся за поручні;

• тримайтеся на безпечній відстані від будинків (дахів, балконів, виступаючих архітектурних частин), дерев і мереж електропередач, на яких утворилися бурульки, рухайтесь ближче до середини тротуару;

• не заходьте за спеціальні огорожі, встановлені комунальними службами в місцях збиття бурульок;

• не пересувайтеся проїжджою частиною дороги;

• ходіть освітленою частиною тротуару, переходьте проїжджу частину дороги по спеціальних пішохідних переходах, обережно пересуваючись;

• не перебігайте проїжджу частину дороги під час ожеледиці та снігопаду;

• перш ніж перейти проїжджу частину дороги, переконайтеся у відсутності транспортного засобу що наближається.

Пам’ятайте, що взимку велику небезпеку являють собою скупчення снігу та наявність бурульок на дахах будинків, які можуть впасти. В ожеледицю треба бути особливо уважними поруч з проїжджою частиною дороги, адже у транспортних засобів значно збільшується гальмовий шлях і падіння перед машиною може призвести до каліцтва.

У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться, від цього удар пом’якшиться. При падінні на спину, голову нахиліть вперед, намагаючись дістати підборіддям до грудної клітини, від цього зменшиться удар потилицею.

Якщо ви впали і відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини, одразу зверніться до лікаря задля уникнення ускладнень падіння.