Психологічний тренінг

У Головному управлінні Пенсійного фонду України штатний психолог Тетяна Легета провела з працівниками тренінг на тему: «Профілактика професійного вигорання. Методи боротьби зі стресом».

Метою заходу було ознайомити учасників із набором знань та навичок, необхідних для запобігання та подолання стресам, пов’язаних з професійною діяльністю та попередження вигорання на роботі. Під час тренінгу працівники мали можливість:

• дізнатися, що включає в себе поняття «стрес»;
• ознайомитися з практичними вправами психоемоційної рівноваги у професійній діяльності;
• дізнатися про основні причини професійного вигорання;
• освоїти ефективні методи самодопомоги;
• отримати рекомендації щодо підтримки балансу між роботою та особистим життям.

Тренінг пройшов у дружній та підтримуючій атмосфері, сприяв покращенню психологічного клімату в колективі та підвищенню рівня обізнаності щодо ментального здоров’я.