Інтерактивний психологічний тренінг на тему «Сам собі психолог»
Працівники Головного управління Пенсійного фонду України в Тернопільській області взяли участь у інтерактивному психологічному тренінгу на тему «Сам собі психолог», який відбувся на запрошення Безпечного простору для жінок та дівчат «Вільна».
Захід провела Наталія Гесюк, заступниця начальника відділу соціально-гуманітарної роботи Головного управління ДСНС України у Тернопільській області, яка є відповідальною особою з питань гендерної політики.
Під час тренінгу учасниці мали можливість не лише отримати корисну теоретичну інформацію, а й практично опрацювати техніки самодопомоги. Зокрема, виконували дихальні вправи, знайомилися з методами самозаспокоєння, техніками зниження напруги та емоційного відновлення, які можна використовувати у повсякденному житті й у стресових ситуаціях.
Захід відбувся в доброзичливій та конструктивній атмосфері й став черговим кроком у розвитку навичок піклування про власний психологічний стан та зміцнення внутрішніх ресурсів учасників.
