Психологічна стійкість і профілактика вигорання в роботі
В Головному управлінні Пенсійного фонду України в Запорізькій області відбулося навчання у форматі практичного тренінгу на тему «Профілактика вигорання. Робота без виснаження. Як зберегти себе?». Тренером заходу виступив Микола Новотарський, провідний інспектор сектору психологічного забезпечення управління по роботі з персоналом.
Під час тренінгу учасники розглянули поняття професійного вигорання, етапи його розвитку, основні причини та фактори ризику. Окрему увагу було приділено ознакам емоційного виснаження, впливу хронічного стресу на психоемоційний стан і здоров’я, а також психосоматичним проявам. У практичній частині тренінгу опрацьовано вправи з профілактики вигорання, техніки зниження напруження та способи мінімізації впливу негативних когнітивних установок.
